martes, 24 de mayo de 2011

EL CANCER

Hoy fui a una conferencia de cancer, escuche testimonios de gente que ha tenido esa enfermedad por mucho tiempo o de algunos a los que recien les han dado el diagnostico. Escuchar esas historias te hace pensar mucho, te da tristeza pero por otro lado sabes que hay esperanza. Son personas increibles, han luchado por tanto tiempo y siguen con una actitud positiva, sonrien,  luchan...

Dentro de todo hay dos opciones: puedes deprimirte y dejarte morir o luchar y vivir. Es cierto que el cancer es una enfermedad que muchas veces puede provocar la muerte y es muy duro, no solo para la gente que lo tiene sino para su familia, pero mucho esta en tu actitud: nadie ni ninguna enfermedad pueden quitarte eso. El como lo tomas, depende de ti, el que decides hacer con la mierda( perdon la palabra) que te da la vida es tu decision. Y esto se aplica a cualquier enfermedad o problema.

Veo a ninos, madres jovenes con sus bebes en brazos con cancer , adolescentes y siento un vacio en el estomago y pienso que la vida es injusta. Veo a mi propia madre, la veo sufrir, quejarse de un dolor que muchas veces es insoportable y pienso que la vida es injusta, q nada tiene sentido, q el sufrimiento no deberia existir. Que nadie merece pasar noches sin dormir, con un dolor que les supera, que nadie merece tener esas heridas, que es injusto que mucha gente pueda pagarse un tratamiento y otra no. Que la cruel realidad es que muchas personas mueren solo porque no les alcanza el dinero, porque no cuentan con los recursos necesarios, que muchos millonarios malgastan su dinero en tonterias mientras millones de personas mueren  a veces de enfermedades que serian tratables si  tuvieran recursos.

Y sin embargo cuando creiamos que ya  no habia mas opciones, una oportunidad salio de la nada. Asi que tal vez me mudo otra vez ....  Hay gente que nos ha ayudado mucho desinteresadamente, creo que lo que te dan debes retribuirlo de alguna forma, tal vez con alguien mas, como "cadena d favores" o algo asi.... Por lo pronto yo tratare de estar ahi para mi madre.

Como ven me confundo y pienso demasiado a ratos.... no espero que lo le:an.

XOXO

viernes, 13 de mayo de 2011

BIG GIRLS DONT CRY

"Y YO TE EXTRAÑARE.
PERO TENGO QUE HACER UN CAMBIO EN MI VIDA.
ES HORA DE SER UNA CHICA GRANDE AHORA.
Y LAS CHICAS GRANDES NO LLORAN.


POR ESE CAMINO POR EL QUE HE ESTADO ANDANDO
DEBO IR SOLA
DEBO RETOMAR MIS PASOS DE NIÑA HASTA QUE CREZCA TOTALMENTE
BIG GIRLS DONT CRY
DONT CRY
DONT CRY"




Tiempo de despedidas... Quiero confiar en  que estaremos bien. Yo ganaré y no la enfermedad. Ella luchará y yo también a su lado apoyándola y además libraré mi propia lucha conmigomisma.  Desénme suerte =)
No puedo dejar d escribir porque es mi catarsis pero tal vez lo haga menos. En todo caso,  trataré de leerlas y publicar cuando pueda

XOXO  

martes, 10 de mayo de 2011

marcas

 ¿Alguna vez alguien ha tocado sus heridas?
No puedo describir lo que se sintió. Cuando me corto lo hago como mi "castigo privado", mi forma de sacar lo que me duele, lo que me enoja, lo que me veo obligada a callar... y generalmente espero a que nadie lo note( tengo que cubrirme todo el tiempo lo cual es realmente molesto) o si lo notan no digan nada. Pero que alguien lo note y diga algo e incluso tome mi brazo y diga que le importa, pues no recuerdo que haya pasado antes no así al menos.
Se supone que a nadie le importa.... me daban ganas de llorar, todavía en realidad. No sé porque ese tipo de cosas me llegan. Y es extraño pero no quiero cortarme.  
¿Hace la diferencia que alguien te  diga que le importa y que no mereces hacerte más daño?

XOXO

miércoles, 27 de abril de 2011

"I JUST WANT TO FIND THE BETTER PART OF ME..."

Extrañas las cosas que nos mueven a cambiar, o debería decir extrañas las cosas que me mueven... así como son extrañas las cosas que me afectan: un comentario puede dañar mi día, una mirada, un pensar que alguien me critica o se burla de mí.

Y luego la voz de la enfermedad criticándome, dañándome, haciéndome imaginar lo bien que me sentiría con la cuchilla en mis manos, el ver sangre, el dolor... el vomitar hasta que no quede nada dentro de mí, el olvidarme de todos los problemas con un atracón monumental: llenando el vacío. Me llama a gritos...

¿QUÉ ES MÁS FUERTE? EL VACIO QUE TE LLAMA A GRITOS O ESA PARTE TUYA QUE QUIERE SUJETAR LA CUERDA Y EMPEZAR A ASCENDER?

martes, 19 de abril de 2011

"EL AMOR ES MÁS FUERTE QUE LA PRESIÓN POR SER PERFECTA"  frase de la campaña de Demi Lovato contra desórdenes alimenticios.


miércoles, 13 de abril de 2011

"I will hold you in all your highs and in all your lows"

Kind of sad after a pretty good day, how can that be? because life got in the middle or should I say my family life? 
No se pq escribo en ingles, hoy muchas cosas no tienen sentido... como pasar de estar muy feliz a triste o enojada. Creo que la comida tiene que ver, el  peso y mi familia claro...

A veces como hoy me siento sola, nisiquiera tengo a quien contarle si algo bueno o malo me pasa.... 

Tambien me probe ropa y no me quedo bien, es decir me entro, pero me senti gorda y pense que nunca me sentiria bien con nada... Odio el mirarte al espejo y odiar lo que ves. Eso aun no cambia y no se si cambie.

Hay millones de problemas en el mundo, muchisimo mas graves. En mi misma vida, hay cosas mucho mas importantes, pero no: a la...de sophie se le ocurre ponerse mal pq se siente mal consigomisma y tiene la necesidad d arruinarse los dias buenos.

IT is not always rainbows and butterflies".

XOXO

jueves, 7 de abril de 2011

Me frusto, me enojo conmigomisma, lloro, pienso que nunca lo lograre, se me quitan las ganas de todo y me da muchisima ansiedad. Compro comida o algo cortopunzante.Corro a pesarme o al espejo.

Pero luego me desahogo, comparto mis sentimientos con alguien o escribo, no me corto, no como, no vomito y me sorprendo que sin hacer ninguna de estas cosas me sienta mejor.
Tomo fuerzas, se que puedo, no me dejo ir...  Y el dolor desaparece, las lagrimas se secan y sigo adelante con mi vida. Respiro aliviada.

Aprendiendo a manejar las emociones... pasar de no sentir nada a sentirlo todo con una intensidad increible. 


XOXO

martes, 5 de abril de 2011

DE QUE DEPENDE QUE UNOS PUEDAN SALIR ADELANTE Y RECUPERARSE SIN IMPORTAR CUAN DURO HAYA SIDO SU PASADO Y OTROS NO?

RESILENCIA? : Capacidad de salir adelante y sobreponerse a cualquier problema por mas grave que  este sea e incluso aprender y sacar algo positivo de estas experiencias. Se supone que esta mas desarrollado en unas personas que en otras.

 Ayer me encontre con alguien que hizo que esta pregunta diera mil vueltas en mi cabeza. Pense que esta persona estaria mejor pero no fue asi, habria apostado que lograria salir adelante pero parece que no... DE QUE DEPENDE?

Me hizo dudar de mi propia capacidad, a veces me frustro pq por mucho que quiera no avanzo tan rapido como deberia o no logro abrirme del todo y sacar cosas que se que necesito sacar y me bloqueo....

Por lo demas, esta es una semana de mucho estres para mi, tengo que tomar decisiones lo cual me cuesta mucho y me genera muchisima ansiedad.

Espero esten bien, 
 XOXO

domingo, 27 de marzo de 2011


"Pero si el eterno retorno es la carga más pesada, entonces nuestras vidas pueden aparecer, sobre ese telón de fondo, en toda su maravillosa levedad"

Me voy, reaparezco, me voy... ya no se siquiera si me leen, siento haberme ido sin previo aviso. Solo queria contarles q me siento mejor, estoy en esos raros dias en que creo en mi misma y en que puedo salir adelante. Pronto seran tres meses sin vomitar, nunca pense lograrlo... 
Con respecto a mi trabajo todo bien, me gusta sentirme util y ganar mi propio dinero :) 

No todo ha sido color de rosa, he tenido dias en que la ansiedad ha estado al limite. Dias en que me he sentido frustada, enojada, triste, sin ganas de nada, half dead, etc. pero creo que ya he hablado mucho de esos dias en el blog... queria contarles sobre lo positivo de estas semanas.

Sigo en busca de un equilibrio, creo es una de las cosas que mas deseo y necesito. Los dias en que la ansiedad no me vuelve loca, la voz de la enfermedad no me atormenta y en que mi mundo no gira en torno a la comida se agradecen y quisiera que duraran por siempre. 

Eso es todo, espero esten bien, las he hechado de menos

XOXO
Sophie :)

viernes, 4 de marzo de 2011

empowered



No sé por qué no se nota.  He pasado por momentos díficiles ultimamente ha sido como una montaña rusa pero aún así creo que he dado pasitos en mi recuperación. No vomitar dos meses debe ser algo positivo...


Finalmente estoy empezando a  no cargar con culpas que no me pertenecen, a creer que importo y que puedo ser feliz, a sanar...

Y sin embargo, muy pocas personas lo notan. Para muchos nada ha cambiado o me ven peor o solo no me ven.

Decidí que no importa, que me mostraría tal como soy y si les gusta bien sino que pena, pero ya no voy a dejar de "ser" por  tratar de complacerlos. Y mejor que ni me busquen pq me encontraran, ya no soy la chica buenita, calladita, que no se quejaba nunca y que les aguantaba  todos sus chistes y comentarios pesados.

Ya no  dejaré que nadie me haga sentir que no valgo.


XOXO

lunes, 28 de febrero de 2011


"¿Qué pasa contigo?"

No sé cuántas personas me han hecho esta pregunta ultimamente y añaden: "tú que eras la mejor estudiante, la más responsable, la que llegaba siempre puntual, nunca faltaba a clase, bla-bla-bla..."

Quisiera responder a su pregunta, pero ni yo misma sé. Creo que empezó el último semestre de mi carrera en que ya no podía con todo y decidí dar el mínimo esfuerzo. Estaba cansada de tener que "ser la mejor" mientras ya no daba más con la bulimia y en realidad no podía concentrarme para nada.

ASI QUE PERDI EL CONTROL DE MI VIDA, SOLO DECIDI DAR LO MINIMO. Admito que me gustó, incluso aprobe ese semestre y luego en mis practicas tuve la misma política. Ahí no me fue tan bien...

Y ahora todos se preguntan qué pasó, por qué me tardo tanto en graduarme, por qué llego siempre tarde, por qué parece que me diera lo mismo graduarme o no, por qué falto tanto al trabajo, por qué...

Hoy otra vez me llamaron la atención en mi trabajo, terminaran despidiéndome si no cambio mi actitud. ¿Cómo pretendo independizarme si soy tan irresponsable?????

YA BASTA, NO VOY A VOLVER A LO DE ANTES. NECESITO UN EQUILIBRIO. Está bien no ser "la mejor" pero tampoco dar lo mínimo o nada.

TENGO QUE VOLVER( O EMPEZAR) A HACERME CARGO DE MI VIDA. Graduarme: estudiar!!!(siempre que lo intento encuentro algo "mejor" que hacer o termino pérdida en wonder-land), cumplir con en el trabajo: dejar de inventar mil excusas, dejar de llegar tarde o no ir, SEGUIR LAS REGLAS( me cuesta muchisimo lo último).

YA BASTA, BASTA DE ESTAR A LA DERIVA....

XOXO

sábado, 26 de febrero de 2011




Oficialmente, soy un año más vieja =) Después de la depre pre-cumpleaños y de todo lo que ha pasado ultimamente, me pusé a pensar y ya sé que quiero para mi próximo/s cumpleaños: independencia!!! quiero estar bien para poder irme y hacer mi vida e ir trás mis sueños.

Así que ha trabajar en eso, será mi deseo de cumpleaños. Pero por ahora, solo siento que llegue a la tercera edad :), espero que por hoy me pueda olvidar de todo y estoy muy agradecida con mis amigos...


Una amiga a la que no he visto en años me envió una tarjeta y ese detalle fue tan especial, no puedo creer que lo recordara.

A veces no necesitas "la fiesta" o "el día perfecto" basta con que las personas que importan se acuerden de ti. Basta saber que aunque a ratos todo se vea negro, un día te levantas como en un sueño y sientes que entra un rayo de sol en tu habitación... en tu vida.

XOXO

jueves, 24 de febrero de 2011

Pensé que el alcohol, tabacos, huir, no quedarme sola ayudarían pero NO.

Me estoy pudriendo por dentro

Actualizo: Tenía que explotar... soy tan solo humana después de todo. Y se sintió tan bien, tan pero tan bien.
Fui fuerte, segura de mi misma, finalmente exploté con quién debía y no haciendome daño a mí misma.
Pero no sé qué hacer ahora. Tengo miedo de las consecuencias.


XOXO

miércoles, 23 de febrero de 2011

deseando que amanezca


PENSÉ QUE EL SUEÑO NUNCA LLEGARÌA, QUE LA HERIDA NUNCA DEJARÍA DE SANGRAR, QUE LAS LAGRIMAS SE ME HABÍAN AGOTADO...  necesitaba que hubiera "alguien" ahí, porque tenía miedo de no despertar, de que la herida/corte haya sido muy profunda...

Pero aquí estoy, ¿por qué ese instinto de supervivencia siempre está ahí de todas formas? Así esté cansada de luchar contra las voces de mi cabeza que me hacen querer no despertar.

"Espero que encuentres un trabajo que sí valga la pena y alguien con quien casarte que te cuide" cita textual de mi abuela. Título de la carta:  los mejores deseos para tu cumpleaños... Gracias abue, ahora si ¿me alcanza la cuchilla?... Ok exagero, y traté de que no me afecte de entender que ella es así y ya  pero ayer estaba más vulnerable de lo normal.

Dos partes de mì me quieren llevar cada una por su lado: la niña asustada que solo necesita que la quiera, y la bitchy "Ana". Y yo en el medio, tratando de sobrevivir, deseando que amanezca...


XOXO

lunes, 21 de febrero de 2011

Just a stranger on the bus trying to find his way home

WHAT IF GOOD WAS ONE OF US?


"¿Y si Dios fuera uno de nosotros:
un mendigo, un anciano, un niño,
un extraño en el bus...
solo intentando llegar a casa
en búsqueda de su camino como todos"

No me he podido sacar esa canción de la cabeza ultimamente así q por eso la entrada, además de que creo que ultimamente me he hecho más "quemeimportista". No me gusta eso, al contrario, me gustaba esa parte de mí que se conmovía, que se preocupaba por otros, que intentaba ayudarlos. No quiero desviar la mirada, porque tal vez en esas personas que ignoramos esté la respuesta a muchas preguntas que nos hacemos... Extraño ir al ancianato o hacer algo por otros. Me siento vacía a ratos, como si algo me faltara, además de que si todo lo que gasto en mis vicios lo empleara en ayudar a otros...

Y cambiando de tema, esta semana terminó mis practicas... no sé si me da alegría o tristeza. Creo que una combinación de las dos, no ha sido fácil pero he aprendido bastante y creo que extrañaré  a mis compañeros...
Que tengan una buena semana!

XOXO

jueves, 17 de febrero de 2011

Why do I do that..?



"It's enough! I've done all I can think of
Chased down all my demons, I've seen you do the same



Dont you ever feel like you are less than fucking perfect!
Change the voices in your head, make them like you instead"


Me ayudo mucho desahogarme con una amiga. Hay días en que no quieres ni que se te acerquen y otros como hoy en que un abrazo o un TQM es justo lo que necesitas =)


XOXO

martes, 15 de febrero de 2011

tears with coffee


EL DIA EMPIEZA CON LAGRIMAS, ESPERO QUE TERMINE CON UNA SONRISA....

Estoy tan confundida, ya no sé quién es él... ¿Se puede querer y odiar a alguien al mismo tiempo?
Actualizo: Me fue mal en el trabajo, me merezco una buena regañada...Hasta fisicamente me siento mal. Si tu mente está en otro lado, la ansiedad te corre por las venas y respiras presión pues díficil que te vaya bien.
XOXO

domingo, 13 de febrero de 2011

me divorcio de mis parientes


¿PARA QUE SIRVEN LAS FAMILIAS?
Un conjunto de gente que muchas veces no tiene nada en común, que solo vive criticandote y que cuando les pides un favor inventan una y mil excusas....

"Tu carrera no sirve, ¿por qué no consigues un trabajo que valga la pena?, deberias ayudar más a tus padres,deberias ir a misa, deberias... pq no te arreglas más y te vistes mejor????" Argggggggggggggggg!!!!!

Y nunca nada les parece suficiente: que si conseguí trabajo pq no me pagan más, que si tengo donde practicar pq no me puedo quedar ahí, que si intento "verme bien" no les gusta, que si paso años de mi vida intentando llenar sus expectativas pues nooo: "pq no eres como.... no sabes lo linda que es, lo bien que le va, bla bla bla".... Para tener ese "apoyo familiar" prefiero no tener nada. Me divorcio de mis parientes jaja.

- No hay problema, lo solucionaré yo sola COMO SIEMPRE!!!

Estoy tan ansiosa y enojada! y esta semana tengo tantas cosas que hacer!!! y aparte creo que mi cuerpo se empezo a rebelar-  ultimamente  tengo las defensas bajas-
SOS
XOXO

viernes, 11 de febrero de 2011

d todo un poco



Hoy es uno de esos días en que no quiero ni salir de mi cama, si por mi fuera me quedaría dormida todo el día...
¿Pq después de tantos años se le ocurre a mi cerebro empezar a mandarme imágenes?a recordar cosas tan duras que no sabía ni que habían pasado?
Estaba mejor antes de que aparezcan tantos recuerdos.... STOP!!!!!!!!!!

Por lo demás todo bien, aunque muchos trámites para mi universidad y trabajo y mucho que hacer en general... En mis trabajos me va mejor, ya logro relajarme más y he mejorado mucho en la "dinámica social" =) tal vez me quede un tiempo más del previsto
¿Qué más? Odio mi cabello, mi arcoiris... si fuera por mí me raparía jaja, de verdad que ya no sé que hacer con él...

Y con respecto a los hombres... necesitaría otra entrada =) pero les cuento que me pasó algo raro:  me dijeron que a una chica- alumna mía- le gustaba. A UNA CHICA!!! mmm... ya tengo suficientes problemas con los hombres O_O

Y para terminar, con respecto a lo de dejar de atracarme pues siendo del todo sincera, ya caí... ayer tuve un atracón y hoy otro. Pero solo han sido dos en una semana comparando con la anterior que era uno o dos todos los días, es mejor no? Ya pensé en premios si logro disminuir aún más a los atracones, necesito algo que me motive y me guste. Necesito QUERER DEJAR DE ATRACARME EN LUGAR DE TENER QUE DEJAR DE ATRACARME. La diferencia entre querer y deber? que lo que quieres lo haces con gusto, no es una carga y sientes que es bueno para ti, q te hará bien. Deber es mera obligación... o así pienso.

Espero ustedes estén bien....

martes, 8 de febrero de 2011

fucking perfect: el video lo dice todo =)


One day I will tell my little girl/boy:
you are perfect to me, you dont need to do anything to deserve my love, I already love you more than what you can imagine... and I will give her a big hug and stop the cycle.

XOXO

martes, 1 de febrero de 2011



Si me conocieran....

SI SUPIERAN LA HORRIBLE PERSONA QUE SOY SE ALEJARIAN.... NO QUISIERAN NI VERME. SI SUPIERAN LO IDIOTA QUE PUEDO SER CON LA GENTE QUE ME IMPORTA, TODAS LAS COSAS QUE HAGO PARA ARRUINARME LA VIDA, SI SUPIERAN QUE AÚN NO LO SUPERO, QUE VIVO PÉRDIDA EN MI PROPIO MUNDO, SI SUPIERAN QUE NO SOY CAPAZ NI DE CUIDAR DE MI MISMA, QUE PERDÍ EL RUMBO HACE AÑOS Y ME ACOSTUMBRE A VAGAR SIN RUMBO FIJO... SI SUPIERAN.... 
SOY UNA PERSONA HORRIBLE, ME ODIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
SOY LA PEOR PERSONA DE ESTE PLANETA Y ME CASTIGO CON LA COMIDA, A VER SI SIENDO OBESA TENGO MI MERECIDO. SI TAN SOLO ME VIERAN, POR ESO NUNCA HE PUESTO UNA FOTO MIA EN EL BLOG, SI ME VIERAN VERIAN UNA COSA ASQUEROSA: UNA BALLENA, UN ASCO. NI POR DENTRO NI POR FUERA SOY "ACEPTABLE".

¿Han sentido que se odian tanto que solo quieren desaparecer? Pq? pq soy así? pq???

 El problema con esos "tips" para combatir enojo, ansiedad, tristeza es que cuando es demasiado fuerte lo que sientes no puedes controlarlo, no importa qué hagas.
Así que hoy me hice daño, otra vez y.... y prefiero dejarlo en puntos suspensivos. Pero digamos que no tuve las mejores ideas del mundo.

Lo siento no creo que pueda comentarlas ni escribir hasta estar algo más estable(si es que logro estarlo). No estoy bien. Y nisiquiera sé que decir, hacer, etc.
XOXO

domingo, 30 de enero de 2011

QUE HACER EN LUGAR DE AUTOLESIONARSE?

En el enlace =)  hay unos consejos muy buenos si entran en esa página, se las recomiendo.

Este finde he hecho de todo para no autolesionarme... creo que lo más importante es cómo dice en esa pag web, primero analizar qué sientes: enojo, tristeza, ansiedad, necesidad de ver sangre/dañarte/castigarte... Según lo que sientas hay varias cosas que puedes hacer.
Les cuento las que a mí me han funcionado en el pasado y otras nuevas que he descubierto:

- Enojada/frustrada: Golpea algo(una almohada, puching ball, etc), grita, ponte a hacer ejercicio o lo que sea en que gastes mucha energía, patea o arroja piedras, escribe todo lo que sientas(con insultos y todo si quieres, desahogate y luego rompe o quema ese papel).

-Triste: Date un baño con agua caliente, escucha música que te anime... la verdad en este punto  no me funcionan muchas cosas, solo el hablar o escribirme con alguien.O salir con alguien que me haga reir, ver una peli chistosa( así sea la típica comedia romántica), no sé U_U

- Aburrida: Sal a dar una vuelta, ponte a ver una película o escuchar música, lee un libro, sal con tus amigos, haz pulseras, dibuja, chatea, karaoke?( hasta eso he intentado, pobres vecinos jaja), etc....

- Ansiosa?: Respira!!!!( sip a mi se me olvida, empiezo a pensar y hablar a mil por hora, o voy de un lugar a otro  cual corre-caminos jaja). Junta tus manos alrededor de tu corazón como si estuvieras rezando y siéntate en una posición comoda, empieza a respirar lentamente, pon atención al aire que entra y sale, vacía tu mente. Puedes concentrarte en contar tus respiraciones. También puedes usar esencias o inciensos como la lavanda para relajarte,  algunas esencias despiertan tus sentidos y logran calmarte. 

A veces cuando estas ansiosa no puedes "relajarte" y es mejor hacer algo que te desgaste fisicamente: corre, baila, haz ejercicio.... Haz lo que quieras pero no te quedes sentada comiendote las uñas o viendo como la cuchilla te seduce... si estas ansiosa mántente alejada de la comida!!! (digánmelo a mí U_U)

- "Necesidad" de hacerte daño: Ponte una pulsera o liga en tu muñeca: estírala y suéltala, ponte hielo en donde quieres cortarte/quemarte, o aplícate crema en la parte del cuerpo que quieras automutilarte, piensa que luego te quedaran cicatrices si te haces daño y no querrás estar en un día soleado cubriendote con muchas prendas o sin hacer las cosas que te gusten por miedo a q alguien vea tus heridas. Piensa "no lo vale". 

Confieso que muchas veces el impulso es tan fuerte que ni ganas te da de hacer nada para detenerlo pero si lo intentas y lo logras, se siente muy bien. Te sientes orgullosa de ti misma =) y eso vale cualquier esfuerzo. 

A mí me cuesta mucho, pero sé que puedo. Lo que más me cuesta ahora es no quemarme y no escribirme cosas en el cuerpo. El ejercicio y el yoga me ayudan bastante y decidí que me daré un premio si logro  dejar de cortarme: me encantan las faldas largas pero no puedo usar ninguna pq se notarían mis cortes... así que si algun día cicatrizan y dejo de hacerme nuevos cortes y quemarme pues me compro falda jaja.

 Lo siento, megaentrada q me mande U_U, ojala les ayude, si saben d alguna otra técnica/o algo para no autolesionarse pueden compartirlo en sus comentarios.

PSD: Lo mejor para la ansiedad es hacer lo que tienes que hacer. Si lo pospones más ansiedad te da. SIMPLEMENTE HAZLO Y YA!!!!


XOXO

miércoles, 26 de enero de 2011

la pregunta es: ¿cómo te quieres sentir, qué tipo de realidad quieres crear?


Y aquí sigo... tomando fuerzas de dónde puedo. Me gustó el consejo que Allice me dejó en su comentario, sobre decir QUIERO en lugar de TENGO QUE/ DEBO.

Lo aplicaré: QUIERO DEJAR DE TENER ATRACONES
                   QUIERO DEJAR DE CORTARME
                   QUIERO RECUPERARME

Y ahora a hacer lo necesario para lograrlo, ayer al final aguanté toda la mañana y tarde así que tampoco fue un fracaso completo  y pudo ser mucho peor... Además ya voy cerca de UN MES SIN VOMITAR. Y ya puedo desayunar y  almorzar sin atracarme.

A ver si me dura el positivismo U_U Tiene que durar, QUIERO QUE DURE. NO QUIERO QUEDARME ATRAPADA EN ESTE MUNDO.

ATRACÓN= subir de peso= sentirme pésimo: culpable, enojada, deprimida= cortarme/quemarme/escribirme cosas o insultarme= se refleja en mi actitud, y en todos los aspectos de mi vida=  entonces me va mal= atracón.



XOXO

lunes, 24 de enero de 2011

cause u are the only exception... are u?



Hoy no fuí a trabajar así que he tenido demasiado tiempo para pensar... tengo un verdadero problema cuando me quedo en casa, me vuelvo loca: no puedo dejar de pensar U_U.
Hay algo en especial que no deja de darme vueltas en la cabeza. Además de todo lo que pasó el sábado, luego recordé algo que me dijo el chico con el que estaba "yo de verdad te quiero y cuando lo hagamos no quiero que sea así... quiero que tú quieras"

Para empezar no entiendo cómo pudiendo hacer lo que quisiera conmigo pq yo no podía estar más vulnerable no hizo nada, solo abrazarme y tratar de entenderme.

Me pregunto si algún día yo podré llegar a amarlo/ a él o a cualquier persona...
¿Todos los hombres me van a herir? ¿De verdad hay excepciones? ¿él es una de ellas?
 Dicen que cada persona tiene una carga que llevar a cuestas, el problema es que nuestra carga junta es increiblemente pesada y o la cargamos juntos, cada cual llevando su parte y ayudando si hay cómo al otro, o colapsamos por el peso... además de que tal vez solo estemos juntos por  necesidad, yo de alguien que me "proteja" él de alguien a quién proteger, lo cual no es necesariamente malo...


¿Debería arriesgarme así exista la posibilidad de que él me hiera o qué yo lo hiera? No sé... prefiero dejar las cosas como están por ahora.O sea amigovios o algo así...

Y por otro lado, tengo que dejar de darle vueltas a lo que pasó cuando era niña... no puedo seguir recordándolo, una y otra vez. Demasiada tortura sicólogica que no me hace bien.

Por cierto, gracias por su apoyo y comentarios. Solo el comentario de Drac me pusó mal cuando lo leí pero no lo borre pq son libres de expresarse libremente. Y quién sabe si tenga razón.


XOXO

sábado, 22 de enero de 2011


THESE WOUNDS DONT SEEM TO HEAL....
- Es claro que no sientes nada, entonces lo dejamos ahí. No quiero violarte.
-  Lo siento. No eres tú....
(y lo intentamos otra vez)
....
Empecé a llorar, solo veía imagenes del pasado: lo reviví todo, fue como si  otra vez abusaran de mí. Veía su cara, sus manos recorrer mi cuerpo( y mejor lo dejo ahí).

- Lo siento, no puedo.
- Nunca te había visto llorar, ¿qué pasa? a ti como que te pasó algo muy fuerte no?

(Y tuve que contarle sino cómo explicar que me ponga tan mal y lo rechace)

- Tranquila todo va a estar bien. Yo entiendo.

- Gracias pero no está bien.  Esas imagenes deben desaparecer, debo hacer que desaparezcan....

- Y lo harán pero no hay que forzarlo. No así...
( Me abrazó, fue lindo que no se enoje, aunque me sentí mal por explotar de esa forma y asustarlo y dejarlo así)

PENSÉ QUE LO HABÍA SUPERADO, QUE LO HABÍA OLVIDADO/PERDONADO... AHORA SÉ QUE NO. ESAS IMAGENES SIGUEN AHÍ.

ERA UNA NIÑA NO LO MERECÍA Y PENSAR QUE EN ESE ENTONCES CREÍ QUE ERA MI CULPA. Que yo lo había provocado de alguna manera, que había sido la culpable de que la relación con su esposa se complique...
NO SÉ SI LOGRE PERDONARLO ALGÚN DÍA. Me pone mal verlo en las reuniones familiares, nadie en mi familia lo sabe y mejor así.

Era una niña, lo veía como mi culpa, ahora soy una mujer y sé que no fue mi culpa. Pero la herida ya está ahí y no sé como curarla, cómo hacer para dejar de recordar, para que ya no duela...
Ya pasó, no puedo hacer nada al respecto pero el presente/futuro si lo puedo cambiar o no? ya no sé. No voy a dejar que algo del pasado arruiné toda mi vida.

Fue díficil pero en el fondo sentí una especie de alivio al sacar lo que sentía. ESTABA HACIÉNDOME TANTO DAÑO POR DENTRO.


"Because of you I am afraid. Because of you I cry in the middle of the night for THE SAME OLD THING"

Necesitaba escribirlo. Aún sigo llorando y tuvé atracones.

XOXO

jueves, 20 de enero de 2011

"HELLO WORLD THIS IS ME....


Ayer cambie mi actitud y aparentemente todo cambió- hasta la actitud de los otros. Estaba de "buen humor"(milagro en mí) por no haber tenido atracones en la mañana, así que  intenté conversar con mis compañeras de trabajo. Creo que les sorprendió mi cambio de actitud tal vez pensaron que no era real. De cualquier forma me gusto poder hablar con ellas, no sentía la presión que siempre siento por fingir, solo fuí yo misma y  todo fluyó.

Me reí, me relaje, en las clases me felicitaron, wow fue genial. Claro que también tuvo su lado no tan genial como cuando me puse mal después de comer, pero no duró mucho.

Se agradece cuando pasa esa culpa y esa ansiedad, cuando la voz se calla y puedo ser solo yo.
Solo Sophie. ¿Saben qué?
Tal vez en el fondo-bien en el fondo- no sea la chica antipática, cruel e indiferente  y tengo alguna cosa buena después de todo. No puedo creer que haya escrito eso jaja.


XOXO

lunes, 17 de enero de 2011

ESTADO: MEDIOCRE.
A Sophie le gusta eso.

LA LEY DEL MENOR ESFUERZO SE APLICA EN TODOS LOS ASPECTOS DE MI VIDA. HAGO TODO A MEDIAS.

Admiro a las personas a las que "consiguen sus metas" y digo "que suerte tienen!"
No es suerte, se han esforzado y se lo merecen.

Y yo pues NO. Soy responsable de todas las decisiones y acciones que he tomado. No puedo culpar a nadie más. Pero ya es hora de tomar control de mi vida.

"No puedo, es muy díficil/no tengo ganas/ mejor otro día lo hago/de todas formas no voy a poder/ tengo muchos problemas/ nadie me apoya etc etc etc" Basta de excusas Sophie!

YA REACCIONA DE UNA VEZ POR TODAS!!!!!

Me regañaron en mis dos trabajos. Y podría decir que fue injusto pero no sería cierto. Me lo merecía, es más hasta me merecía que me despidan... Estoy muy enojada conmigomismaself injury?


XOXO

jueves, 13 de enero de 2011

Datos

  1. " A los 15 años una de cada cuatro chicas hacen régimen en España, sin que en casi ningún caso tengan problemas de sobrepeso.
  2. En Suecia y EEUU ya hay un 16% de chicas menores de 16 años que hacen dieta, algunas reconocieron que la comenzaron a los 9 años.
  3.  En España casi ochenta mil personas sufren de estos trastornosCada vez la edad a la que empiezan es menor(8-12 años).
  4. Según un estudio pionero en la Unión Europea uno de cada veinticinco pacientes con anorexia o bulimia en España fallecen.
  5. La evolución de la anorexia no suele ser menor de dos años y son comunes las recaídas. El porcentaje de recuperación total de estas pacientes se acerca a la mitad de los casos Alrededor de un 20% supera parcialmente la enfermedad y mantiene algunos problemas residuales. Por último, un 30% evoluciona hacia una cronicidad caracterizada por ecaídas constantes y frecuentes hospitalizaciones. A medida que el problema se dilata en el tiempo, aumenta el riesgo de que el paciente intente quitarse la vida.
  6. Teniendo anorexia o bulimia no significa que la persona este delgado, estos trastornos ocurren en todo tipos de personas y aunque tenga la enfermedad no es necesariamente delgado.
  7. De todas formas, la bulimia se padece en una proporción cuatro veces superior a la anorexia. Asimismo, aquellas personas que siguen algún tipo de dieta o régimen para perfeccionar su silueta tienen un riesgo de caer en la bulimia ocho veces mayor al de las que se alimentan correctamente.
  8. La mortalidad es menor que en la anorexia nerviosa. No obstante, cabe destacar que un 15% de los bulímicos presenta algunas complicaciones médicas potencialmente mortales".
  9. Es muy frecuente que alguien que padeció anorexia termine cayendo en la bulimia y/o automutilación. Cada vez se encuentran nuevos trastornos de la conducta alimentaria aumenta cada día, en realidad son variaciones de la anorexia y bulimia combinadas con alcohol, ejercicio y otras adicciones.
¿ALENTADOR NO? No sé si las estadísticas sean correctas....  Tampoco sé por qué se me dio por publicar estas cifras, tal vez pq ayer conversé con una amiga que estuvo en el centro dónde yo estaba y ahora está muy mal... y ultimamente las chicas que conocía que querían salir recayeron.

Así que me preguntaba ¿qué tan posible es salir? QUISIERA CONOCER/HABLAR CON ALGUIEN QUE LO HAYA LOGRADO.

"Tú sabes que el porcentaje de quienes se recuperan es bajo. Pero yo creo que tú estas entre esa personas que lo logran". Ojala S. La verdad, como dice en muchas publicaciones, parece que la anorexia y bulimia fueran una "epidemia", ojala menos chicas de entre 9 a 25 años entrarán en este mundo y ojala todas las que están dentro lograran/quisieran salir.
En todo caso unas cifras no dicen nada, voy a dejar de "animarme" leyendolas. Y ojala mi amiga esté bien... ojala todas ustedes lo estén.

Psd: Siento haber eliminado entradas, sospechaba que alguien que no quiero que lea el blog, estaba leyéndolo... y las últimas entradas daban detalles muy específicos.

XOXO

viernes, 7 de enero de 2011

EMBARRANDOLA como d costumbre

ACTUALIZO: Seguramente no lo lean pero de todas formas sería muy hipócrita hacerles creer que estoy motivada y todo está bien cuando en el día la motivación se fue a la basura y fuí una "bitchy" total. En mi trabajo, con mi psicóloga, con mi ex, en todo... Y pues terminé el día con atracón. Genial Sophie! ahora si la embarraste. Bravo! todo lo que bajaste hace una semana lo recuperaras en menos d dos días!No he vomitado pero el atracón es igual de malo.



Qué más? hoy mi abuela me dijo que me veía bien( pensé que nunca recibiría un cumplido de esa señora), mi madre se preocupó al ver que unos pantalones me quedaban grandes( "comeras o te interno" la amenaza de siempre jaja pero me encanto que me vea más delgada) y en el trabajo dijeron que finalmente parecía una profesional( ¿cumplido o qué diablos quisieron decir ?). Y sentí que era pq había bajado de peso y se sintió genial. Esos son momentos en que tienes ganas de mandar a la recuperación al carajo y seguir bajando de peso... a ver si algún día llegas a creer los cumplidos( cuando sean ciertos pq la verdad me veo como ballena). Arggggg es tan díficil! Siendo sincera, hasta se sintió bien ser una "bitch", me gusta que me regañen, prefiero eso a que me reconozcan algo bueno esa sí no me la creo...


En fin soy demasiado rara como podrán ver y cambio de opinión y estado de ánimo cada cinco minutos.

¿Quién me entiende? Ni yo misma así que no espero que nadie más lo haga. Por cierto, ya no funciona lo de mantenerme ocupada, al contrario me da más ansiedad por comer y fumar y terminó embarrándola como hoy. HATE MYSELF!!!! HATE U STUPID WHALE


XOXO
"Basta de excusas! Nadie ha escrito tu destino por ti. Tu destino está en tus manos. ¡No hay excusas!"

"Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas". Paulo Coelho. 

Cambias cuando te sabes atascado, cuando sabes que puedes, cuando realmente quieres y estas dispuesto a hacer lo necesario sin importar cuánto tiempo tome o cuán díficil parezca.

"Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo" Mahatma Gandhi


Necesitaba algo de motivación. Octavo día sin vomitar!!! =) Espero que estén bien, no las he leído ultimamente. Ojala todo esté bien...



XOXO

miércoles, 5 de enero de 2011

cuando sientes el mundo se te viene encima



Mal día: no sé cuántas veces mi jefa me regañó por hacer mal las cosas pero fueron muchas y tenía razón. Mis compañeras parecen estar "hechas a la medida" para el trabajo: creatividad, espontaneidad, pasar demasiado tiempo sentada frente a una computadora, yo no...  Mi autoestima de por sí ya toco fondo peor si mi jefa me llama la atención todos los días. Y la verdad, sí lo he intentado y trato de hacerlo bien.... así que si aún así no lo logro ¿qué hago?

En el otro trabajo me va mejor, bueno aún no empiezo pero ya me dejan dar una o dos clases y me gusta. Solo que no sé cómo hacer con dos trabajos, lo de "recuperarme", universidad, médicos, blog, amigas, problemas familiares, ex novios,  NO PUEDO CON TODO!!!!

Hoy estuve a punto de estallar, de tener un atracón enorme porque me moría de hambre y ansiedad. Comí un poco más de lo que debería, pero no creo que fuera atracón... en todo caso, EL ATRACARME O VOMITAR NO VAN A RESOLVER NADA, AL CONTRARIO LO EMPEORAN(quiero creerlo, sé que es así pero aún mi parte enferma me grita que lo haga). 

Ya que se me dio por ser honesta,  les cuento algo más que me molesta: el ... peso! Pesarte y saber que si no comieras habrías bajado bastante, y saber que tienes que comer para sobrevivir así la balanza muestre un número que no te gusta. Eso es el infierno. Es ilógico, absurdo, infantil, lo que quieran decir quienes no han sentido que ese numerito lo define todo... Trato de cambiar mi forma de verlo, pero cuesta así que siento insistir en el tema y volverme loca cada vez que me peso pero aún me afecta. Una parte de mí aún cree que el peso, la comida, el vomitar, etc. lo es TODO. En realidad, no sé vivir de otra manera.
Siento si son ideas desorganizadas, solo necesitaba escribir. Escribir y contarle a chicas que están lejos y que tal vez lo entienden mejor que nadie lo que me pasa.... Nisiquiera sé si me lean, creo que con solo escribirlo me siento mejor.

NO PUEDO CON TODO Y ME SIENTO SOLA Y ASUSTADA ese es el resumen. Tengo miedo de no poder con todo. Y estos días en mis espacios sin enfermedad, me siento rara como si algo faltara. Siento que ya no tengo en qué refugiarme, COMO SI ME QUITARAN EL PISO y siendo sincera ESA IDEA ME ATERRA.
QUIERO REGRESAR A LA UNIVERSIDAD, A MI EX, A LA ENFERMEDAD,  A FINGIR,  A TODO ESO QUE ME DABA "SEGURIDAD".

XOXO

lunes, 3 de enero de 2011

FELIZ AÑO A TODAS!!!

Les cuento que CREO QUE ME VAN A CONTRATAR!!! Solo debo pasar un período de prueba... ojala resulte =) quiero un trabajo! no quiero vivir de mis padres, quiero ganar mi propio dinero.


¿Qué más? Mis hormonas andan alborotadas jaja... Hoy casi pero no. No así, no con él, no por las razones equivocadas. Además, falta ese "algo": él no me quiere cuando dejo de ser la chica necesitada a quién él protege y es de "su propiedad", y yo lo quiero pero como amigo. No es su culpa ni la mía, solo no funciona.


Quiero alguien que me quiera como soy,  quiero sentir "eso"; llámese amor, mariposas, lo que quiera que sea: no podría describirlo pq nunca me he enamorado. Y ojala algún día esas imágenes de mi pasado se borren de mi mente y pueda hacer el amor con alguien que me quiera y a quien quiera.

"¿Por qué será tan fácil tener sexo y tan díficil hacer el amor?"(o algo así) tienes razón, buena pregunta...

Y bueno también está el tema comida... ya saben que siempre está presente en mi vida. Hoy comí "demasiado" según yo, así que la culpa me sale por los poros. Vomitar es siempre mi primera/única opción pero esta vez NO.
Esta vez no quedará en palabras lo de "quiero recuperarme". Así cueste... pensaba que la anorexia y bulimia me hacían "especial", "diferente", me daban "poder/control" pero es cierto que "no hay nada bueno en que una enfermedad dirija tu vida, y sea en lo único que pienses". Pasar sin comer por días, cortarme, quemarme, tomar laxantes, etc.  no es "estar súper bien".

Lo que sería realmente especial sería recuperarme, es tan fácil vomitar y seguir el mismo camino que he tomado años y tan complicado tomar uno nuevo que ni idea a dónde me lleve. Pero elijo lo segundo. Así estos cinco días sin vomitar me hagan tener ganas de gritar como si me hubieran quitado mi "droga". 

Para no tener tanta "tentación" por vomitar debo comer más sano. Creo que después de años de ignorar los consejos de mis nutricionistas, empezaré a hacerles caso =)

DISPUESTA A HACER TODO LO NECESARIO PARA RECUPERARME.
( la imagen me recuerda que aunque parezca imposible se puede lograr y que por más largo o duro que sea el camino lo vale)

Eso es todo, mañana o esta semana tendré noticias del trabajo y también de mi carrera O_O ojala todo salga bien.
XOXO